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CHIMERA GAMES に初めてのエアリアルヨガ登場！
ハンモックを使い、ヨガのポーズをおこないます。バランスを取る必要があるため、自然に体感も鍛えられ、逆さまのポーズでは脳が活性化され、普段味わえないようなスッキリ感を感じることができます。最後には布に身を任せ、心身共にリラックス。初めての方でも簡単にできます。是非皆様体験しに来てみてください。
AERIAL YOGAとは
天井から吊るした布に体を預けながらヨガのポーズを取り入れて行うエクササイズ。初心者でも関節や背骨に余計な負荷をかけず正しい姿勢をキープして体幹を鍛えることができます。
ヨガ講師『Otae』
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